一、养脾养脾养生仙人素汤

质料：水发黑木耳 
、胃吃胃款黄芽菜、甚好食疗竹笋尖
、养脾养脾养生玉米笋 、胃吃胃款小蘑菇、甚好食疗清水蘑菇、养脾养脾养生水发蘑菇片50克

调油
、胃吃胃款黄酒
、甚好食疗盐
、养脾养脾养生味精

做法
：

1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；

2.取锅
，胃吃胃款倒入过多清水，甚好食疗退出所有质料 ，养脾养脾养生退出味精、胃吃胃款盐
、甚好食疗黄酒，煮至入味后倒入芝麻油。

成果
：补胃
，利水解毒。

二、蚕豆羹

质料：三花淡奶、枸杞过多
，水发竹荪50克，芥菜75克

调味料
：黄油糖面
、胡椒粉、汤、味精、盐

做法 ：

1.竹荪切段，芥菜洗净切丁 。

2.将汤、淡奶以及质料倒入锅中 ，煮沸 ，用味精、盐以及胡椒粉调味 ，煮熟后用黄油糖面加稠。

成果 ：养脾胃 ，止咳。

三
、灵黄银耳锅

质料:百叶300克 ，清晰菜500克